|
Dulu bisa turun 21 kilo selama 6 bulan. Lalu setahun khilaf naik 9kg 😂 . Mulai lagi susah juga. Tapi tetap harus semangaat.
|
935 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 56.00g | Carbs: 49.33g.
Breakfast: Kraft Singles, Sun Kara Sun Kara, Telur Goreng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Hati Ayam, Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Kue Nastar, Diamond Susu UHT Full Cream. more...
|
|
 Comments
21 Jun 18 by member: annyeong33
|
caranya gimana ya kak? kakak aktif fitness ga?
22 Jun 18 by member: zie15
|
22 Jun 18 by member: girlsunicorn
|
Dulu selama 4 bulan diet ke dokter Rosalin di Bandung. Ekstreem banget emang dietnya. Pake obat+akupuntur. Total turun 16kg. Terus 2 bulan diet herbalife. Turun 5kg. Terus selama setaun kemudian makan seenak lagi. Eh ke bablasan. Skrg mau coba diet yg sehat2 aja tanpa obat dan produk2 lain. 😁
22 Jun 18 by member: husnafe
|
Olahraga paling pake aplikasi 30days. Terus jogging pagi/sore. Sama senam2 yg liat youtube. Ada senam sekitar 20menit yang lumayan bikin keluar keringet banyak. Cari aja 'Samantha herbalife'
22 Jun 18 by member: husnafe
|
Wahhh brati itu termasuk yoyo juga ya kak? Walau pakai obat dari dokter langsung pun? :((
22 Jun 18 by member: annyeong33
|
Iyaa yoyo. Soalnya ga dibarengin olahraga juga sih
23 Jun 18 by member: husnafe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|