Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 102.85g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Урбеч Кедровый, Овсяные Хлопья Монастырские, Какао Порошок, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Банан, Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур, Кефир 2,5%, Хлеб Черный. Dinner: Шоколадное мороженое, Myprotein Protein Cookie Skinny, Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Дары Природы Миндаль Натуральный, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Elliptical - 20 minutes, Reading - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|