Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 122.18g | Prot: 73.41g | Carbs: 27.38g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Кофе, Сарафаново Сметана 20%. Lunch: Скандинавия Топленое Масло, Кабачки, Круглый Год Крылья Куриные, Iberica Маслины с Косточкой, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Балтийский берег Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Крылья Куриные. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 34 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|