|
овсяноблин с творогом и бананом
|
1361 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 75.22g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Конфета, Банан, Эмиль Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Корица, Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Лук, Куриная Грудка Отварная, Natura Bogata Рис Бурый. Dinner: Клубника, Молоком Творог 0%. Snacks/Other: Eti Form Light Печенье Покрытое Шоколадом с Подсластителем, Черешня, Клубника, Легкое Ванильное Мороженое, Слайс, Клубника. more...
|
|
 Comments
Привет ) можно рецепт овсяноблина)?
20 Jun 18 by member: miiiiiiiiiiika
|
Рецепт:
40 гр овсянной крупы
1 яйцо
60 гр молока
Немного(щепотка или больше ) корицы
Сначала надо измельчить овсянку в блендере до состояния муки , затем перемешать все ингридиенты . Полученное тесто разделить на 2 , получится 2 тонких блинчика, можно один потолще .
Печь на сковороде (блиннице) обмазанной каплей масла.
21 Jun 18 by member: aishmagic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aishmagic's Weight History
|