Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 122.27g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Мёд, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Эколайн Перловка, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Льняное Масло. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Банан. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peppi198's Weight History
|