Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3636 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 150.27g | Carbs: 370.01g.
Breakfast: Мёд, Чай, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Изюм, Курага, Вода, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Фасоль (Консервированная), Мёд, Маслины, Рыбий Жир Лосося, Легкий Крем, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Уха, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Dinner: Гороховое Пюре. Snacks/Other: Яичный Омлет, Вино Пино-Блан, Абрикосы, Мёд, Творог 18%, Мороженое. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|