|
Очень люблю кофе.Пью 4-5 чашек в день.В каждую чашку добавляю 1 чайную ложку сгущенки.Может ли из за этого не снижаться вес?Каллораж маленький.шестьсот с небольшим калорий.Вот мой день.7часов чашка кофе со сгущеным молоком.9 часов 1 вареное яйцо.11 часов столовая ложка распаренного изюма (чернослива, кураги).13 часов 100 грамм мяса(рыбы, индейки).15 часов стакан томатного сока или помидорка.17 часов вареное яйцо.19 часов яблоко.21 час стакан кефира.Из физических нагрузок пешком до работы.Когда дождь еду на транспорте.Было пару срывов.Вес вроде пойдет чуть чуть в низ, потом опять возвращается.Сегодняя 19 дней как я худею.Результат нулевой.
|