Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 81.85g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Орех Пекан, Enjoy Life Foods Кусочки Темного Шоколада, Окей Изюм Темный, Newa Nutrition Брауни для Веганов. Lunch: Карусель Креветки, Красная Цена Опята Замороженные, Bravolli Кускус Птитим. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Rong Vang Вьетнамская Халва из Маша, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Vital Батончик Веганский Яблоко с Изюмом и Кешью, Миндаль. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|