|
Из новенького: ЗАВЕЛА ТАЙМ МЕНЕДЖЕР, а то как то по дурацки время уходит и ничего не успеваю. ПРОЧИТАЛА: про фрукторианство и веганов, наткнулась на одного специфического, но интересного товарища-Роман Миланов. Выглядит шикарно в свои 34, на ютюбе можно посмотреть каким был, как пришел к этому образу жизни и что получилось. В ПЛАНАХ: уменьшить дозу молочных продуктов и мяса, оставить в рационе рыбу и меньше жрать. Ну на выходных это более менее получилось. Так же попробовать его методику чистки организма. Признаюсь, если следовать его рекомендациям , через каждый час пить воду и качать пресс( прокачивание лимфы) вы просто аху... от того что с вас выйдет и как заработает кишечник. Но я вечером поела, а нужно будет как то попробовать продержаться день . Но реально круто , советую.
|
1218 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 76.66g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Овсянка с Фруктами, Персики. Lunch: Черника, Магнолия Филе Куриное Гриль, Персики. Dinner: Индюшатина, Сильпо Хлеб Литовский , Борщ Украинский. Snacks/Other: Салат Айсберг. more...
|
|
 Comments
Прикольно! Надо попробовать!
18 Jun 18 by member: irisha_odessa
|
На веганство влияет много факторов,это очень индивидуально,кому-то подходит,а кому-то нет.
На одного человека оно будет воздействовать очень позитивно,как внешне,так и внутрнне,а другому посадит здоровье.
Почитайте и об этом)
18 Jun 18 by member: alenanastia23
|
Я не спорю, но реальный пример по всей жизни,нужно меньше жрать и меньше жрать неправильной пищи .Посмотрите про Окинаву,там 100 летние бабульки пляшут и поют. Все у нас в голове
18 Jun 18 by member: kinhelen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinhelen's Weight History
|