alenawz1's Journal, 17 Jun 18

Салатик: помидорка, огурчик, яйцо, сыр, майонез, чеснок, зел лук, имбирь, соль, перец.
350гр - 310кк
Плюс хлебушек.

---

1545 kcal

Fat: 72.06g | Prot: 66.92g | Carbs: 160.67g.   Breakfast: Сырники Домашние, Данон Творожный Груша и Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lunch: Всеслав Хлеб Чусовской, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Льняное Масло, Белочка Семечки Жареные, Батон, Яблочный Сок, Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидорка Лечо, Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. more...

1856 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...