Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 61.65g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Чай с Молоком, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке, Свежий Кефир, Пряник. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Приготовленные Баклажаны, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский 45%, Чай с Лимоном. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Driving - 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|