Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 62.89g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Овсянка. Lunch: Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Русский аппетит Борщ «Ра». Dinner: Bonfesto Моцарелла, Помидоры Черри, Салат из Рукколы, Бахетле Хлеб Бородино, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Увелка Рис Басмати. Snacks/Other: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|