Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 124.63g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Замороженная Черника, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Вишневый Сад Геркулес. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Окрошка на Кефире, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Рис Бурый. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Черешня, Смешанный Зеленый Салат, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Other: Maxler Omega 3 Gold, Maxler IsoMax Rich Chocolate. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|