|
Второй день после приезда из Турции, где не было никакого ограничения (даже бургеры с фри), ни о чем не жалею) думаю 900 гр привеса это не страшно
|
55.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 68.94g | Carbs: 282.81g.
Breakfast: Сахар, Лук, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Шарлотка с Яблоками, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Соус Болоньезе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|