если не взвешиваться в течение полугода и раза 3 в неделю трескать бургеры с картохой фри - можно незаметно для себя набрать 7 кг.. начну, пожалуй, свой путь к заветным 47
|
1109 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 38.22g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Омлет из 2 Яиц с Кинзой. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Жареные. Dinner: Братья Караваевы Киш с Лососем, Чудо Йогурт Персик-Абрикос. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|