|
Сегодня 4 день диеты,стараюсь есть только белковую пищу иногда с овощами)Никаких фруктов,мучного и сладкого,кроме сахаразаменителя)
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
232 kcal
|
Fat: 9.30g | Prot: 12.54g | Carbs: 23.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вятушка Молоко 3,5%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|