Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 95.47g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Село Зеленое Гауда Премиум, Кофе, Карамышев Карбонад, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Lunch: Гречка Отварная, Соус Том.Йогур.(Юрч), Куриные Ёжики(Юрч). Dinner: Гречка Отварная, Соус Том.Йогур.(Юрч), Куриные Ёжики(Юрч). Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|