|
Пост
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 46.87g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Пшеничная Каша. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Петрушка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Петрушка, Избенка Сыр Адыгейский, Миндаль. more...
|
|
286 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|