|
Как можно посчитать калории в блюде, которое готовишь? Например, я жарю лук-20гр, добавляю 50гр моркови, туда же помидор средний, не помню сколько грамм😭,и грибы (всего их 300гр(6шт)), ножки и внутренняя часть, шапочки для фаршировки, посла добавила 100гр ветчины из индейки(дамди ет), потушила мин 5 и нафаршировала грибы, в конце на каждый грибочек посыпала тертым диетическим (20%) сыром и в духовку! Теперь у меня каждый грибочек примерно по 80-100гр! Как теперь узнать сколько калорий🙂 я тут второй день не судите строго🤭
|
1102 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 91.42g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Банан, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры). Dinner: Natige Сыр Диетический, Шампиньоны, Морковь, Дамды Ет Ветчина из Индейки Варёно-Копченая, Лук, Любое Говядина Отварная. Snacks/Other: Рудненский Тан, Яичный Белок, Яичный Белок. more...
|
|