Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 118.98g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Олейна Подсолнечное Масло , Горбуша на Пару, Капуста Тушеная, Капустный Салат, Кофе с Сахаром. Lunch: Карусель Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Капустный Салат. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная , Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|