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Péssimo resultado, coerente com os abusos que tenho feito. Muito difícil para mim seguir rigorosamente a dieta, Só resta fechar a boca de vez!
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1033 kcal
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Fat: 34.21g | Prot: 42.89g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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