|
вот тебе и читмил 10.06....и уже 11.06+1кг...ну ниче уйдет и еще с собой захватит😜
|
1174 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 105.67g | Carbs: 80.04g.
Breakfast: Блинчики на Крахмале （Подушка11.06）, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Кинза, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сады Придонья Немолоко 1.5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|