Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
104.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 84.37g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Груши, Курага, Чернослив, Nordic Хлопья 4 Злака. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senechkans's Weight History
|