Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 135.42g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оладьи на Кефире. Lunch: Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Корн. Dinner: Голубика, Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Ананас, Клубника, Киви, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Печень, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, От Мартина Семечки Отборные, Сырники ПП. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|