Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 82.53g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 하림 구운 계란 흰자, 오이 (껍질 포함), 파프리카. Lunch: 파프리카, 양배추, 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 체리. Dinner: 바른약초 볶음귀리, 아름뜰 무가당 약콩두유, 양배추, 샐러드, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|