ennio.cazzoli's Journal, 08 Jun 18

Dai, il periodo di "definizione" (in realtà fatto un po' a caso...) sembra aver portato qualche risultato.

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2353 kcal

Fat: 77.02g | Prot: 116.16g | Carbs: 307.87g.   Breakfast: Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Esselunga Mandorle Sgusciate, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Lunch: Melanzana, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Cipolle, Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Coop Polpa di Pomodoro, Basilico, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi. Dinner: Limone, Albicocche, Mela, Amor di Sole Senape, OK Bio Gallette 5 Cereali, Costa Vasca Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Grana Padano Grana Padano, Patate, Aglio, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana. more...

3168 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Boxing - 1 hour and 20 minutes, Studying - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...