Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 102.74g | Prot: 65.95g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: 크라운 참쌀 선과, 롯데삼강 돼지바 (80ml). Lunch: 크라운 참쌀 선과, 양파장아찌, 김치, 삼겹살, 칸타타 아메리카노 (175ml). Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 불고기버거, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 크라운 참쌀 선과, 파인애플 (고체와 액체, 팩, 통조림), 우유, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. Snacks/Other: 이마트 방울토마토, 프리고 스트링치즈. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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