Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
113.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 148.01g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрое Лукошко Салат Пряная Вешенка Степная. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Куриное Филе Вареное, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|