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1276 kcal
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Fat: 76.18g | Prot: 95.47g | Carbs: 63.00g.
Breakfast: Kefir de Leite, Queijo Mozzarella, Mamão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vazio, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Bizinelli Linguiça tipo Calabresa Cozida. Snacks/Other: Essential Nutrition Xilitol, Tirol Nata, Café (Infusão), Qualitá Nozes sem Casca. more...
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anareg2004's Weight History
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