Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2089 kcal
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Fat: 151.54g | Prot: 150.42g | Carbs: 24.61g.
Breakfast: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein. Lunch: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Duro), Qualitá Tomate Cereja, Spoleto Alho Picado. Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. more...
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2533 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 23 hours and 35 minutes. more...
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