Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 177.41g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Smalec, Fresh Lekki Pożywny Bukiet Warzywny po Królewsku, Myfood Krewetki Gotowane Obrane z Ogonkiem Zawinięte w Plastry Wędzonego Boczku. Snacks/Other: Piwo Jasne, Placek z Nadzieniem Brzoskwiniowym, Smalec, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|