Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 52.11g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Петрушка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Гречка Отварная, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Избенка Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. more...
|
|
191 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|