Rositaismaniar's Journal, 06 Jun 18

resep resep wkwk 

brp bulan kak 😂 

brpa lama itu kak 

nyimak 😀 

@dietharianku aq mulai diet 16 april sampai hari ini say bb awal 69.5 td pagi nimbang 62.8 @febriana kurang lbh hampir 2 bulan @rarahikari 1 bulan awal aq diet debm gitu tapi pas muali puasa aq dah mulai makan nasi  

1 bulan awal dietnya kk mkn apa aja?? biar seharian gak lemes??😁 

Belum ada 2bulan udah kelihatan bgt ya perbedaan nya. Aku kapan 😥😥😥😥😥😥😥😥😥 

Diet debm itu seperti apa sih say..? 

diet debm itu sperti apa si kak😁 

kak ,bagi menu dietnya donk 

keliatan tinggi 

@kiki 1 bulan awal aq banyak makan protein sama sayur cuma kadang2 masih suka makan nasi walau 1 minggu 1 kali seringnya makan ayam,telur,daging dan ga mkn protein olahan sama olahraga hiit cardio,lari,sama sepeda 

@dietharianku debm kaya sejenis diet keto gitu aq aja ga sengaja nemu d fb trs nyoba eh cocok ternyata  

kak, emang nasi ngaruh ke diet ya? aku masih makan nasi 100gr/hari dan ga melebihi kalori. hmm apa aku mesti ga makan nasi biar lebih cepet perubahannya? 

TB berapa ka 

Ad no wa 

@Rositaismaniar emangnya gak lemes kak mkn nasinya cuman seminggu sekali?? Trus olahraganya aktif lagi, kok bisa gak lemes😞