|
Есть ли у вас триггеры, запускающие зажоры? У меня- это дом. Сыта я или нет, когда прихожу (даде забегаю на минутку), мне срочно надо что-то попить, скушать кисленькое, заесть кисленькое... уничтожить все, что есть, пока никто не застукал... стараюсь домой из-за этого не приходить часов до 8-9, тогда просто спать иду... вот сегодня забежала пепед тренировкой на минутку. Спасибо, нашла в себе силы оттащить себя за волосы от семечек... перебор в 200 ккал. Но в щале отработала. Всем хорошего вечера!
|
1598 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 100.34g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Эдем Груша Сушеная, Черешня, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Армар Люкс Помело Цукаты, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, SAN Intra Fuel, Клубника, Агар-агар с молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Fitbit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Ну вот... перевернул пеня ФС )))
05 Jun 18 by member: Katysja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|