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Bora papar... 😋 PS. Depois que comi que lembrei da salada (alface e tomate), kkk.
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1145 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 67.64g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Jasmine Fibra de Trigo, Gardingo Queijo Mussarela Gardingo, Trigale Pão Integral Light. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Coco Seco. Snacks/Other: Perdigão Hambúrguer de Frango, Ovo Cozido. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...
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