Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
154.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 90.40g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Cukier, Kawa z Mlekiem, Cebule, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajecznica. Lunch: Tesco Orzeszki Ziemne w Łupinach 500, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Winogrona. Dinner: Cebule, Borówka Amerykańska, Truskawki, Winiary Galaretka, Mlekpol Mleko Łaciate 0,5%, Cukier, Kawa, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Other: Pomidory, Łaciate Mleko 0,5%, Cukier, Zott Ser Twarogowy Chudy. more...
|
|
4890 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|