Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 94.89g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Овсяные Хлопья Монастырские, Арахисовая Паста, Какао Порошок, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Банан, Яйцо. Lunch: Творожный глазированный сырок, Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Elliptical - 20 minutes, Reading - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|