Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 100.37g | Carbs: 376.19g.
Breakfast: Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вода, Молоко (Цельное Молоко), Рыбий Жир Лосося, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника, Творожный Десерт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мороженое, Сахар, Клубника, JLC Кефир, Швейцарский Сыр, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вода, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Куриный Бульон, Майонез, Огурец (с Кожурой), Томатный Кетчуп, Французский Тост (Замороженный), Гороховое Пюре. Snacks/Other: Чеснок, Французский Тост (Замороженный), Куриный Бульон, Гороховое Пюре, Помидоры, Халва. more...
|
|
3910 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|