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1206 kcal
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Fat: 24.99g | Prot: 97.39g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Yakult Yakult. Lunch: Suco de Melancia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sushi de Salmão, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Palmito, Cogumelos, Alface Americana. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Yakult Yakult. more...
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1452 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 33 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 47 minutes. more...
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 Comments
Hj fiz duas horas de exercício, bem caprichado. Agora almoçar e vou para casa preparar as refeições da semana
03 Jun 18 by member: Jocylady
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