|
Ребят!
Подскажите:
Сходила в кино и зашли в кафе, съела там вареники с картофелем и грибами+коктейль. В общем-то, вышло все на 800+ ккал. Стоит ли сегодня кушать ещё? И если кушать, скорее всего перебор по ккал будет, то как быть завтра? Как обычно питаться или больше легкой пищи?
P.S. питаюсь ~ на 1000 ккал. Не нужно говорить, что мало и тп, сама знаю. Прошу ответа на заданный вопрос только
|
1428 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 57.86g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Черешня, Кофе, Клубника. Lunch: Ванильный Молочный Коктейль , Жар Пицца Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Крем-Суп ВВВ, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Помидоры, Кофе, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Абрикосы. more...
|
|