Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 97.14g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Овес. Lunch: Финик, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мёд, Кефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: President Сметана 15%, Перловка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай. Snacks/Other: Салат из Помидоров, Куриная Грудка, Перловка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|