|
Я впервые за 4 года сходила на групповую тренировку lowerbody. Думала прямо там и помру...Весы в зале показали 46.5кг. Хотя дома 48.5кг. Кому верить? В общем интенсивно тренить не для меня. На йогу еще надо сходить,думаю будет полегче.
|
2443 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 97.24g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. Lunch: Свекла Вареная, Капучино, Суп Грибной. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Золотой Стандарт Мороженое, Окей Перец Желтый, Шашлык из Свинины, Вешенки, Кабачки, Tini Вино Красное Сухое, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Капучино, Батон Нарезной, Милье Сыр Тильзитский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alissa_sondr's Weight History
|