Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 95.12g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Овсяные Хлопья Монастырские, Горький Шоколад 85%, Какао Порошок, Творог 5%, Арахисовая Паста, Банан, Яйцо. Lunch: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Творог 5%, Банан. Dinner: Банан, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Орехи Кешью, Кедровые Орехи. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Elliptical - 20 minutes, Resting - 9 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|