Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 134.94g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлебец, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Салат Щетка, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Мёд, Родина Сметана 20%, Чай Несладкий, Салат Щетка, Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр, Фасоль (без Соли, Отварная), Печень Говяжья. Snacks/Other: Творожное Печенье, Сырники ПП. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|