|
Хорош худеть, РФРФ!
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 106.21g | Carbs: 47.31g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Кампина Сливки для Кофе Корица, Алтайский Лен Льняное Масло, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зеленый Горошек (Замороженный), Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Schogetten Шоколад. Lunch: Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Мойва, Мойва, Перекресток Авокадо. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис, Большая Кружка Ряженка 4%, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|