Wrong.jessica's Journal, 01 Jun 18

Aku cuma boleh makan 1300 kcal sehari dan aku mau share disini fat aku masih ada diangka 34% dan itu menandakan lemak aku masih banyak di bagian bawah yaitu perut dan kaki :) (fat % yg normal sekitar 21-34,9)

---

1032 kcal

Fat: 27.87g | Prot: 42.81g | Carbs: 140.10g.   Breakfast: Sunpride Banana. Lunch: Remis Kukus atau Rebus, Sunpride Banana, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Dinner: Telur Rebus, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Samyang Spicy Chicken Noodles. more...

1809 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...