Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 55.02g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Namet Sucuk, Tavuk Sosisi, Beyaz Ekmek, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ördek Yumurtası. Dinner: Nohut Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Köftesi, Karnıyarık. Snacks/Other: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Haşlanmış Nohut, Şekerpare, Fındık, Kayısı. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|