Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 107.55g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Апельсин, сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Яйцо. Lunch: Ленморепродукт Кижуч Стейк, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мистраль Бурый Рис, льняное масло. Dinner: льняное масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Nut Case Арахисовая Паста с Солью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, льняное масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Помело, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|