|
КД
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 116.46g | Prot: 47.83g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
|
191 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|