|
Завтрак.Ленивая овсянка на 1%кефире с бананом и вишней. кофе б/с
|
578 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 31.71g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Помидоры Черри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
 Comments
30 May 18 by member: Alvar2006
|
А как готовить? Вы овсянку варите? Вишня натуральная?
30 May 18 by member: Alvar2006
|
Alvar,нет не варю.Заливаю на ночь кефиром.Банан мну вилкой,вишня замороженная,все перемешиваю и на ночь в холодильник.
30 May 18 by member: anika3910
|
Фрукты любые на ваш вкус😉
30 May 18 by member: anika3910
|
Я ещё корицу добавляла😉и с яблоками вкусно. Но я заливала её в пропорции 1:3 йогуртом питьевым и кефиром 1%. Попробуйте, может и вам понравится👌🏼😉
30 May 18 by member: yuliait
|
30 May 18 by member: Alvar2006
|
я еще туда ложку какао добавляю и чуть изуюма мелко нарезанного
30 May 18 by member: Enotova13
|
Я арахис добавляю обычный, очень вкусное сочетание !! Овсянка, немного молоко, йогурт без добавок, вишня, яблоко, арахис, корица, мак
Так последний раз делала
Отвалбашки🤤🤤🤤
30 May 18 by member: apollinaria29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anika3910's Weight History
|